『思考さん』本来の位置というものを 探っていきたいため １日１時間、ひたすら呼吸に意識を向ける瞑想を 続けています 今日で瞑想を始めて30日目✨ こういった自分を調律していくような流れは だいたい21日間が一区切りだと聞きますが 振り返れば本当にそう…

『吸って、吐いて』に意識を向ける瞑想を １日１時間すると決めて 21日間取り組んできました。 16日に やり遂げることができましたー✨ ‥と 本当なら書きたかったところですが やり遂げた、とは違う今があります。 17日目あたりに 不安や焦りが出始めまして …

呼吸の吸って吐いてのひとつひとつを ひたすら意識する瞑想をし始めて 今日で17日目になります。 瞑想をはじめた日は15分でもしんどくて 手や足を動かしたり ガクンと頭がなって瞬間に寝ていたりで １時間がそれはそれは長〜く感じていましたが １時間がずい…

前回のブログに綴りましたが 私の『思考さん』に 本来の居場所を知ってもらうため 吸って、吐いてという呼吸のみに意識を向ける 瞑想を続けてしていくことにしました。 １日１時間はすると決め 瞑想をはじめて昨日で15日が過ぎました 今、ずいぶん変わったな…

退職してからこれまでの１年３ヶ月 先が見えないという不安や心配に身を置いてみないと 気づきようがなかったものたちは ひとつひとつが それはそれは大きなものでした。 気づけたものたちは 今、等身大のサイズになって 本来の出番が来るまで 心の中のおさ…

ここ１週間で立て続けに 『何年、何十年と会ってなかった人とつながる』 ということが起きています 30年？いや、もっとかな‥ くらいぶりに親戚と電話で話して お互いの家族の健康を喜ぶひとときをもてて あたたかくなったり これまた30年ぶりくらい？ 両親の…

ブログにも綴ってきましたが ６月８日に 『針の目をくぐる』体験をして以降 私の日常は静かに穏やかに過ぎていきました☺️✨ ここ１週間で日常において ちょっと変化してきたことがあるですが そのお話は別の記事でさせていただくとして 今日は『夢』について …