前回のブログに綴りましたが 私の『思考さん』に 本来の居場所を知ってもらうため 吸って、吐いてという呼吸のみに意識を向ける 瞑想を続けてしていくことにしました。 1日1時間はすると決め 瞑想をはじめて昨日で15日が過ぎました 今、ずいぶん変わったな…
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