吸って、吐いての呼吸に意識を向ける瞑想を
１日１時間すると決めて
約２ヶ月経ちました😊
思考で
人生をなんとかコントロールしようとしていた自分が
ずいぶんと小さくなってきたのを感じます。
もう消えかけている、くらいでしょうか。
そうすると
自分という枠が薄くなって
自分の領域が広がってきました✨✨
イメージとしては
今までの私の人の形という枠が薄くなり
外側にもう一回り大きな私の層がある感じです。
そしてその層は
すんごいいろんなことをキャッチします😳✨❗️
ですが
キャッチしたときは思考につながっていないため
何か大事なものなんだろうけど
『これって何😳❓』
なんです。
それが何か知りたい、分かりたい😆
と思って追いかけはじめると
思考で作ってしまう世界に
なってしまうこともあるなと感じています。
必要だから見えたり感じたりしていることだから
必要なときにつながって
分かるようになっている
それくらいに思って追わないでいるのが
いいのだろうなぁとは思います。分かりたいけど😅
そんな今なのですが
以前の
思考で人生をコントロールしていた自分は
そんな自分になることは
めっちゃ怖かっただろうと
今さらながら感じています💦
それでずっと生きてきたんですから
それをやめるということは
ある意味死ぬということ
それが７月後半から８月はじめの
いてもたってもいられないような
怖さの正体だったんですね。
死ぬんだもん
そりゃ怖かったよ、と
そこを超えてきた私は本当にえらかったし✨
それは
いろんなサポート、励まし、応援があって
超えさせてもらったんだと
本当に感謝しています✨✨
おかげさま、です✨✨✨
あの崖っぷちギリギリまで見に行き
できるだけ体得したがった私は
今の思考を超えて生きる私のエネルギーで
そんなことしなくていい
もう充分だよ、やめようよ😰💦と
とめていたのは思考でコントロールし生きていた私
だったんですね。
そのときは
命綱をつけた状態でしかも
カウンセラーさんに手を握っていていただきながら
崖っぷちギリギリ行けるところまで見に行って
Uターンしてきた私を感じていました。
でも今そこをよく観察してみると
もちろん現実生活Uターンしてきた私がいるのは
感じながらも
崖を飛んだのだと思うのです。
それで誕生したのが
今の領域が広くなった私🎂
今こうして言葉にすることができていますか
このエネルギーは７月末に置かせていただいた
箱庭にすでにあらわれていました😆💕
箱庭はやっっっぱりスゴイ✨✨✨
砂を触っているうちに『耕す』という言葉がうかび
砂をギュッギュッとこねるように触っていると
ケーキを作ろうと思いました🎂
大きな大きな２段のケーキは
お誕生日ケーキを連想していたと思います🎉
白い羽を生クリームに見立てたのですが
今思えば
羽は崖をとぶエネルギーだったのですね😊
箱庭を置いた後
カウンセラーさんにこの箱庭にできた物語を
聞いていただいていました。
このケーキはどこからどう見ても
もう出来上がっているんですけど
なぜか私の物語では
動物たちはまだせっせと作っていたんです😳💦
しかも時計の玩具は偶然にも必然ですが
おやつの時間３時だよ〜と
お知らせしてもくれているんですよ。
食べ始めていても
食べていてもいいのに
そうではなく
まだ作っている😳
ここに違和感を感じながらも
カウンセラーさんに
物語を聞いていただいているうちに
作るのはもうやめて
ケーキを食べようと思ったのでした🍴✨
さて
この大きなケーキ🎂
真ん中にででーんといちごがのっておりますっ🍓✨
おいしそうですね〜😋💕
たくさんの動物に対していちごはひとつ‥
こういう場合
誰がいちごをたべるか、となりますよね😅
でも私の物語では
みんないっこまるまる
いちごを食べられるようになってました〜👍✨
それはドラえもんの力✨✨
ドラえもんのそばには
プレゼントがあります。
このプレゼントの中は物質は入っていませんが
ケーキと連動するエネルギーが入っていまして
誰かがいちごを食べたら
ケーキの中からぽこんっと
また同じいちごがでてくるようになっています🍓
動物たちがいちごを食べるタイミングが
重なっちゃった場合はどうなるの❓❓
と思われるかもしれません。
でも大丈夫👍✨‼️
何ていっても
ドラえもんのプレゼントですからね〜
誰も気づきませんが
動物たちがいちごを食べようと思うタイミングは
ずれるべくしてずれるようになっているのです👍
だから
動物たちは他の動物に遠慮せず
好きなタイミングで好きなように
いちごもケーキも食べていくことができるのです😁
まずこの箱庭があり
こういうふうに物語ができていくとき
ケーキといちごの仕組みを考えていく
これが本来の『思考』の使い方なのだということを
体感した瞬間なのでした。
さて
みんなで食べているケーキには目もくれず
赤い玉を持って嬉しそうにしている猫さん。
赤い玉なんですが
あれ、いちごです🍓
自分という枠が薄くなって
自分の領域が広がってきているという
この世界をみんなと生きている、という
この想いもとっても大事ですが
いちごをひとつ
しっかり手にしているように
私の人生は私のものだよ、という
この想いも
いわずもながとっても大事なんですね。
心理学の世界に入って13年
自分と人
自分と世界という
境界線をはっきりしてきたから
生まれてきた今なのです。
今が今のようにになるのは
まさにベストタイミングだということを感じます❤️
