４月は
心または魂をふるいにかけて
今の自分には必要なくなったものを
ひたすら手放していく時間を過ごしました。
それは
内観することが好きで
内観することが日常になっている私でも
修行のように感じる時間でした💦
５月になると
修行のような日々の後の
体やエネルギーを整えるような時間は必要でしたが
それを越えると
驚くほど軽い自分を感じたのでした😳✨
そしてそんな自分の内側は
とても広かったのです✨✨
そのスペースと
スペースをもつ自分とを
思考ではなく直感からつながって
向き合っていきました。
新しい自分ですが
知っている内なる自分‥
そんな自分の心と体がうったえてくる
したいこと、したくないことは
思考から見ると
それをして(それをしなくて)大丈夫なの😰❓
と思うようなことでした💦
何のためにそれをするの(そこに行くの)❓
怠けているからしないんじゃないの❓
もっと動いたほうが
チャンスにつながるんじゃないの❓
動きなよー💦
っていうふうに
思考だといくらでも不安を連れてきます🌀
でも
新しい心や体は
ちゃんと今の私に必要なことが
分かっているのでしょう😊
時には
かなり意味不明な声が
内側から聞こえてくることもありましたが😅
意味はなくとも
その声に添ってみると
やっぱりしっくりくる現実が待っているのです🤣
そうやって
心と体の声を聞いてしっくりくる自分を知れば
自分の直感に従っていいんだと
素直に思えるようになり
そうしていくうちに
さらに直感がするどくなっていきました。
感じること、感じ方も
この１ヶ月で
ずいぶんと変わったと思います。
見えてくるものや気づきはたくさんあるけど
シンプルになってきたな、と思うのです。
今までは
自分の人生には
大きな意味があってほしいと
自分が取り組んでいることに対して
たくさんの意味を足してきました。
『生きる意味』を
もっていたかったのだと思います。
ですが
直感に従って生きてみたら
好きな自分、心地いい自分にたどり着いていた
ということを経験した今は
✨生きることが
生きていることの意味✨
それでいいのだと
感じるようになってきたのです。
ただ生きていることだけでも
大きな意味なのだと。
いえ、もしかしたら
究極は意味なんて概念いらないのかもしれない。
すると、何かふっとらくになったのです。
先日、ヨガの先生に
『筋弛緩法』なるものを教えていただきましたが
その感覚を思い出しました。
体の部位に力をぐぐぐーっと加えていきます。
力を入れて入れて入らないところまでいれて
一気にパッと力を抜く❗️
私は肩に力をぐぐぐっと入れて
ストンッとおろしてみたのですが
これがめっちゃくちゃ気持ちいいんですよね〜☺️
ストンっと肩を下ろす時に
不要な力も一緒に落としたような感覚になるのと
ストンっと肩が下りた位置が
自分の本来の自然な肩の位置のような
感覚に思えるのです。
矛盾していますが
意味付けをしないという
シンプルになったことで
そこに彩りを足していきたくなる気持ちが
大きくなりました。
意味ではなくて彩り😊💕
うん、とってもらく✨
とっても幸せ✨✨
生きているだけでいい
生きているだけですごい
(春に美しい桜を見せてくれた
私のお気に入りの木です)
木は立派になろうとして
生きているわけではなくて
その場所に芽を出したから
そこに生きているのだろうな
