早くも１２月なのですね😅
症状が出始めて4ヵ月
あっという間でした💦
その間
体からフォーカスしてみたり
心からフォーカスしてみたり
あらがったり
受け入れたり
感謝したり
どうでもいいやと思ったり
波を感じたり
凪を感じたり
ただ
それらすべてを
丁寧に見てくることはできたと思うのです。
えらかった‼️私☺️
よく生きてきた‼️私✨✨
丁寧に見てきたからこそ
先日
着地ポイントに立てました。
そして
その着地ポイントは
添っていただいたからこそ
はじめて見えました✨
症状を抱えた私は
いったいぜんたいどんな状態なんだい⁉️
ひもとくには
客観的に見ること
それが鍵でした🔑
ですが客観的といっても
遠くから見るだけでは理解できないのですね。
まずは一度
すっぽりとそれになってみる。
私は
症状をもっている『自分』と
症状を出している体の部位
この２つになりきってみました。
するとまず『自分』は
びっくりするくらいのエネルギーで
(子どもがスーパーでお菓子を買って欲しいと
駄々をこねるようなエネルギーです)
嫌だと言うのです😨
何が嫌かって💦
変化するのが嫌😩‼️
変化していくことが怖い😫‼️
ついには
変化しなければいけないなら
生きていたくない😭‼️
幸せを感じて暮らしていたはずなのに
変化の前では
こんな声をあげるのです😢
もう本当にびっくりしました💦
対して
症状を出している体の部位は
そんな『自分』におろおろ‥
何を言っても『自分』に聞いてももらえない
変化は嫌だと言っている『自分』に対して
とうとう
やめてーッ🤢
嫌だと言ってる『自分』の声が
聞こえないところを作り出してしまいました💦
その部分が
今回お医者様に経過観察をしましょうと
言われた部分なのです。
もちろん
ずーっと『自分』が
嫌だぁぁぁとだだをこねていたら
経過観察の部分は
それが聞こえない部分を大きくしようと
大きくなっていってしまうのですね😱
キャーッ😱😱
自分がそれらになりきったために
どこの部分が
どこの声が
どれくらいのものなのかが
理解できたのです。
さらに驚いたことに
このままいくと悪化してしまうと分かったのに
『自分』は
それでもいいから変化したくない‥
そう言うのです😢
キャーッ😱😱😱
ここで
ここまでのやりとりができたために
登場できるのが
客観的に見ることができる『私』です✨
『自分』と
症状がある体の部位の今までのやりとりを
すべて見ていた『私』は
すでにどちらにもかけられる声がありました。
すべて見ていたし聞いていたけど
『私』が見ているもの、感じているものは
変化を嫌がっている『自分』でもなく
症状のある部位でもなかったのです。
安心、安寧のエネルギー
いままでだってやってこれたじゃん
生きてこれたよ
大丈夫だって☺️
そんな静かな声に
『自分』はやっと顔を上げてその声を聞き
だったら『私』に頼ってみようと決めましたし
症状のある部位は
伸びをしてくつろぎはじめたのです。
すると経過観察の部分は
その伸びとともに広がって消えていきました。
『私』は『自分』に頼られているけど
まったく気にもしてないで
とっても自然なのです。
これが私の体で起こっていることと
今後の体への向き合い方なのです。
さて
このまま変化は嫌だと叫び続けて
経過観察の部分を大きくしていくか
それとも
変化は嫌だという自分とは
違う視点から見たいものを見て
症状から離れていくか
分岐点という場所に着地しました。
もちろん体を元気にしたいです‼️
そのためには
変化したくないという自分ではなく
安心安寧のエネルギー
心地よさにコミットすること
日常をここで過ごせるように
意識しつつ過ごしてみます😊
